Здоровая спина
Укрепление глубоких мышц-стабилизаторов, снятие зажимов и устранение болей в спине.
Студия пилатеса · Тверь
Точность в движении. Покой в тишине.
Камерная студия, посвящённая искусству осознанного пилатеса. Мы ведём вас к более сильной, гармоничной версии себя через вдумчивую практику.
«Движение — это песня тела.»
Девиз студии
О нашем методеЗа пределами упражнений.
Команда Pilates Tver
За пределами упражнений.
Путь к осознанности.
В Pilates Tver мы верим, что истинная сила рождается из пересечения физического контроля и ментальной ясности. Наша философия уходит корнями в классические принципы Джозефа Пилатеса, адаптированные для современного тела.
Каждое занятие — это тщательно выстроенный опыт, направленный на коррекцию дисбалансов, улучшение осанки и восстановление естественного дыхания. В нашей студии мы ценим качество движения, а не количество повторений.
Команда Pilates Tver
Почему пилатес
Метод, который меняет тело и сознание
Пилатес — это система осознанных движений, которая укрепляет тело изнутри, развивает контроль и баланс, возвращая лёгкость каждому дню.
Красивая осанка
Выравнивание позвоночника, раскрытие грудного отдела и формирование правильной оси тела.
Гибкость и сила
Баланс между эластичностью мышц и их тонусом без чрезмерных нагрузок на суставы.
Восстановление после родов
Бережная работа с мышцами тазового дна и глубокой мускулатурой для возвращения тонуса.
Форматы занятий
Выберите свой формат
Персональные занятия
Индивидуальная программа под ваши цели. Максимальное внимание тренера, коррекция техники в реальном времени.
Для тех, кто хочет максимальный результат
от 2 500 ₽ / занятие
- Индивидуальная программа
- Коррекция техники
- Гибкое расписание
Популярное
Групповые занятия
Занятия в мини-группах до 6 человек. Энергия группы + внимание тренера.
Для тех, кто ценит баланс цены и качества
от 800 ₽ / занятие
- До 6 человек
- Доступная цена
- Групповая мотивация
Реабилитационный пилатес
Восстановление после травм, операций, родов. Бережная работа с телом под контролем специалиста.
Для восстановления и реабилитации
от 3 000 ₽ / занятие
- Медицинский подход
- Послеродовое восстановление
- Работа с травмами
Ваш проводник
Профессионал с любовью к делу
Ваш тренер
Анна Смирнова
Сертифицированный мастер-инструктор
Анна помогает людям обрести гармонию тела и разума уже более 12 лет. Её подход сочетает классическую методику пилатеса с современными знаниями о биомеханике и реабилитации. Каждое занятие — это внимание к деталям и забота о каждом ученике.
- 12+лет практики
- 500+учеников
- BASIсертификация Pilates
- Реаб.специализация
«Пилатес — это не просто упражнения, это путь к осознанному движению и гармонии тела.»
Расписание
Найдите удобное время
Расписание на текущую неделю. Записывайтесь заранее — места ограничены.
| Время | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00Утро | Групповое | — | Групповое | — | Групповое | — |
| 12:00День | — | Персональное | — | Персональное | — | — |
| 18:00Вечер | Групповое | Реабилитация | Групповое | Групповое | Персональное | — |
| 19:30Вечер | Персональное | — | Персональное | — | — | Групповое |
Пн
8:00Групповое
18:00Групповое
19:30Персональное
Вт
12:00Персональное
18:00Реабилитация
Ср
8:00Групповое
18:00Групповое
19:30Персональное
Чт
12:00Персональное
18:00Групповое
Пт
8:00Групповое
18:00Персональное
Сб
19:30Групповое
* Расписание может корректироваться. Уточняйте наличие мест.
Начните сегодня
Запишитесь на пробное занятие
Первый шаг к более сбалансированной жизни. Присоединяйтесь к нам на 45-минутное вводное занятие — мы оценим ваши цели и познакомим вас со студией.
Начните свой путь
Позвольте себе первый шаг к осознанному движению и внутреннему балансу.
Постуральная оценка
Поймём уникальное выравнивание вашего тела.
Знакомство с оборудованием
Освоите реформер безопасно и уверенно.
Мы свяжемся с вами в течение 24 часов для подтверждения записи.
Контакты
Приходите к нам
Адресул. Симеоновская, 89, Тверь
Телефон+7 (4822) 12-34-56
WhatsAppНаписать в WhatsApp
Время работыПн–Сб: 8:00–21:00, Вс: выходной